RETROUVEZ VOTRE POIDS DE FORME SANS PESER LES ALIMENTS NI COMPTER LES CALORIES
OUI ! Il est possible de "bien manger" tout en faisant attention à sa ligne ET à sa santé !
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Est-ce que vous en avez MARRE de ces régimes qui vous RUINENT et vous font faire le YO-YO sur la balance ? Ou de ces plats préparés "minceur" qui coûtent un bras ? Découvrez un exemple de menu issu de ma nouvelle méthode et retrouvez le plaisir de manger, tout en retrouvant votre poids de forme - une fois pour toutes.
par Florence Delamare, coach en nutrition, auteur & blogueuse
Voici l’exemple concret d’un menu sur la journée issu de la Méthode
"Je Mange, Je Mincis" - déjà utilisé par +10.700 personnes !

IMPORTANT : Nous ne vendons PAS de plats tout prêts :) Notre méthode est un livre au format PDF (à télécharger) qui vous permet d’élaborer vos PROPRES menus, en utilisant des aliments que l’on trouve partout.
Il ne s'agit bien entendu que d'un exemple, il existe des tas de variations possibles expliquées en détail dans la méthode, grâce notamment au Tableau des Aliments que vous trouverez en annexe du programme lorsque vous l'aurez commandé.

En plus, il s'agit là d'un exemple issu du 1er tiers (ou 1ère phase si vous préférez), qui est le plus restrictif (mais qui vous fait perdre aussi le plus de poids). Quand je dis restrictif, aucun aliment n'est interdit, mais simplement, vous aurez moins de marge de manoeuvre que pour les tiers suivants. Mais vous pouvez voir ci-dessous que le menu est déjà bien copieux ! Et les tiers suivants seront encore plus faciles à suivre...
Exemple de Menu Issu de la Méthode :
MATIN

- 1 thé avec 1 sucre
- 3 tranches de pain complet avec du beurre
- 5 amandes

On peut très bien faire griller le pain si l’on préfère. (et cela fait encore baisser son IG !)
MIDI

- Concombres au citron
- Poulet basquaise
- Riz brun
- Une clémentine
COLLATION DE 16H

- 1 thé et 5 noisettes
SOIR

- Tomate au sel
- Filet de Cabillaud en papillotes
- Courgettes, poivrons
- 2 petit-suisse à 0%

Astuce : si vous manquez de temps pour cuisiner, remplacez le poisson en papillotes ou cuit à l’eau par 100 gr de thon au naturel en boîte.
Autres exemples de plats compatibles,
issus de la méthode complète :
Tartare de Saumon + Avocat
Magret de Canard + Flageolets
Si vous ne croyez plus aux régimes, lisez ce qui suit...
Envie d'aller plus loin ?
Je vais vous montrer qu'il est possible de retrouver son poids de forme de façon durable, sans avoir besoin de faire un prêt à la banque :-)
  •  Étape 1 : Se rendre sur le Site Officiel pour commander en toute sécurité.
  •  Étape 2 : Lire la méthode en entier au moins une (1) fois.
  •  Étape 3 : Utiliser le Tableau des Aliments pour faire ses courses et démarrer.
Seulement 30 copies maximum par mois sont proposées à la vente. Ceci pour nous assurer que mon assistante & moi auront assez de temps pour répondre à vos questions.
Les inscriptions sont actuellement : OUVERTES.
Si le message ci-dessus affiche "OUVERTES" (en vert), cliquez sur le bouton ci-dessous pour accéder à la page de présentation. Sinon, merci d'attendre le mois suivant pour commander.
Prochaine mise à jour dans 37 minutes.
Limitation de responsabilité : Vous ne devez pas commencer le programme si vous êtes gravement obèse. Cette méthode vous oblige à modifier votre régime alimentaire. Vous ne devez pas commencer ce régime alimentaire si vous avez des problèmes physiques ou psychologiques qui rendent dangereuse la perte de graisse. Florence n'est pas médecin et son conseil n'est pas un substitut à un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer n'importe quel exercice ou programme de nutrition. Les résultats peuvent varier, et les témoignages ne représentent pas nécessairement des résultats typiques. Tous les témoignages sont réels. Toutefois, ces résultats sont conçus comme une vitrine de ce que les clients ont fait et ne doivent pas être pris comme des résultats moyens ou typiques.
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